...
...
Gainery to odżywki węglowodanowo-białkowe. Powszechnie uważa się, że jest podstawą suplementacji na masę, ale sprawdzi się u każdego, kto potrzebuje preparatu zawierającego węglowodany i białko w określonych proporcjach (np. w przypadku braku czasu, czy możliwości zjedzenie posiłku w pracy, trasie, na wycieczce górskiej itd.). Najlepsze preparaty, które dzięki mieszance wielu rodzajów frakcji białek o zróżnicowanym tempie wchłaniania, węglowodanów o odpowiednim do zastosowania indeksie glikemicznym, oraz wysokiej jakości tłuszczów pomogą w bezpieczny i zrównoważony sposób zbudować masę mięśniową.
Przede wszystkim wybierzmy „odżywki na masę” sprawdzonych producentów. Następnie zastanówmy się jakie proporcje węglowodanów do białka (standardowo jest to około 4:1, w odżywkach typu bulk 1:1) i węglowodanów prostych do złożonych są dla nas odpowiednie. Należy wziąć też poprawkę na planowane zastosowanie odżywki (stosując gainer przed treningiem/po treningu większa ilość cukru nie stanowi problemu, jeśli natomiast planujemy stosować odżywkę jako zamiennik posiłku szukajmy produktów z jak największą ilością węglowodanów złożonych)
W swojej ofercie mamy liczne produkty uznanych polskich marek takich jak: Activlab, Formotiva, Olimp, Fitness Authority, 7Nutrition, Real Pharm, Uns czy Trec i szereg marek zagranicznych, m.in.: BSN, PVL (Mutant), Mex, Scitec i wiele wiele innych – zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą!
Czy gainery są niezastąpionym dodatkiem do diety przy budowaniu muskulatury oraz przy uprawianiu sportów siłowych i siłowo-wytrzymałościowych? Jeśli nie jesteś w stanie spożyć odpowiedniej ilości posiłków i kalorii to zdecydowanie – tak! Dobre gainery sprawią, że mięśnie cały czas są dobrze odżywione.
W naszym sklepie dostępne są tanie gainery od najlepszych producentów takich jak Olimp, Trec, oraz BIOGENIX.
