Czym jest HMB? Działanie i dawkowanie.

HMB inaczej kwas 3-hydroksy-3-metylomasłowy jako suplement diety wzbudza wiele kontrowersji. Zdaniem niektórych przykład czysto marketingowego produktu, który w rzeczywistości niewiele ma wspólnego z efektami obiecywanymi w reklamowych spotach. Mamy też licznych entuzjastów HMB, którzy włączyli ten środek na stałe do swojej suplementacji i są bardzo zadowoleni z korzyści jakich im dostarcza.

5 najlepszych ćwiczeń na płaski brzuch do Sylwestra

Marzysz o płaskim brzuchu do sylwestrowej kreacji? A może wyznaczyłeś sobie cel, że w Nowym Roku będziesz już paradował w nowych spodniach, które teraz zapinasz z trudem? Bierz się do roboty!