Glicerol (Glycerol) - to organiczny związek chemiczny z grupy cukroli alkoholowych, zwany również gliceryną. Glicerol znajduje się w części warzyw i owoców, ale jej najlepszym źródłem są tłuszcze roślinne i zwierzęce. Jej śladowe ilości można znaleźć również we krwi człowieka. Substancja znana jest ze swoich właściwości kosmetycznych – to popula...
Glicerol (Glycerol) - to organiczny związek chemiczny z grupy cukroli alkoholowych, zwany również gliceryną. Glicerol znajduje się w części warzyw i owoców, ale jej najlepszym źródłem są tłuszcze roślinne i zwierzęce. Jej śladowe ilości można znaleźć również we krwi człowieka. Substancja znana jest ze swoich właściwości kosmetycznych – to popularny składnik pomadek do ust, kremów nawilżających i innych produktów kosmetycznych. Ponadto wykorzystuje się ją w przemyśle, jako składnik płynów chłodniczych i hamulcowych, jako składnik wyrobów czekoladowych, gum do żucia, a nawet materiałów wybuchowych.
Występuje powszechnie w odżywkach dla sportowców. Dzieje się tak dlatego że glicerol posiada zdolności zwiększania objętości tkanki mięśniowej, dlatego że zatrzymuje wodę w organizmie. Dzięki temu przypomina nieco kreatynę – nie dopuszcza do odwodnienia organizmu, w efekcie wpływając na poprawę jego możliwości. Stosowany jest więc powszechnie u osób, które chcą podkreślić swoje mięśnie. Ponadto glicerol daje poczucie sytości, jest więc również stosowany w suplementach wspierających odchudzanie.
Jak dawkować glicerol? Najlepiej wypić 10 gramów glicerolu rozcieńczonych w przynajmniej 500 mililitrach wody, na co najmniej 1,5 godziny przed treningiem.
Witaj, zanim zaczniesz korzystać z naszego serwisu, pragnę Cie poinformować, że nasza witryna internetowa korzysta z plików cookie (ciasteczka). Są one wykorzystywane w celu zapamiętywania w przeglądarce niektórych informacji związanych z Twoją wizytą. Jest to np. zachowana sesja - aby nie trzebabyło za każdym razem się logować do sklepu, dane statystyczne - np. ile czasu poświęciłaś lub poświęciłeś na przeglądanie naszej oferty itp. Oczywiście możesz zmienić ustawienia swojej przeglądarki tak, aby dostosować swoje preferencje co do ciasteczek, ale pamiętaj, że może to wpłynąć na poprawne funkcjonowanie stron naszego serwisu. Więcej informacji o ciasteczkach znajdziesz tutaj: https://pl.wikipedia.org/wiki/Ciasteczka | zamknij |