Zapisz się do newslettera i odbierz 6% rabatu na pierwsze zakupy
Sklep internetowy TANIE ODŻYWKI

Glicyna (Glycine) – aminokwas endogenny,  najprostszy z 20 aminokwasów białkowych, jest również neurotransmiterem i neromodulatorem. Sugerowane w suplementacji dawki zaczynają się od 1-3g, ale mogą być wyraźnie wyższe, w zależności od celu suplementacji. Wykazuje właściwości (potwierdzone w badaniach) wspomagania procesów poznawczych, redukowania zmęczenia, poprawy jakości snu (przy tym zastosowaniu zalecana dawka to 3g, godzinę przed snem). Suplementacja Glicyną pomaga ograniczyć symptomy schizofrenii (w tym celu stosuję się 800mg Glicyny na kilogram masy ciała). Glicyna stanowi średnio 7,2% reszt aminokwasowych występujących w białkach.