Kozieradka

Kozieradka (Fenugreek) – roślina od stuleci hodowana w celach leczniczych, popularna głównie w kręgu kultury arabskiej i Indiach.

Stosowana w celu poprawienia libido, witalności i poziomu hormonów przez mężczyzn.

Suplementacja kozieradką jest również dobrym rozwiązaniem dla kobiet karmiących – wspomaga produkcję pokarmu. 

 Najważniejszą substancją aktywną zdaje się być 4-hydroksyleucyna – normalizującą metabolizm glukozy. Innymi istotnymi składnikami rośliną są saponiny steroidowe: diosgenina, tigogenina, jamo genina, gitogenina. Składniki te w istotny sposób wspomagają gospodarkę hormonalną.

Dodatkowo zawarte w kozieradce fosfolipidy wykazują właściwości psychotoniczne i stymulującą motorykę mięśni,  ale również wspomagające procesy poznawcze.

Ww. właściwości powodują, że kozieradka jest cennym dodatkiem do suplementów z grup  boosterów testosteronu, libido, czy ogólnie poprawiających witalność.

Dawkowanie przeważnie mieści się w przedziale 300-1000mg dziennie,  ale jest zależne od celu suplementacji, masy ciała suplementującego, stężenia ekstraktu i wielu innych zmiennych.