Tyrozyna (Tyrosine) to aminokwas endogenny, naturalnie produkowany przez nasz organizm. Mimo to zdarza się, że produkcja przez nasz organizm jest niewystarczająca - w takich wypadkach należy uzupełniać jej poziom w diecie lub dzięki właściwej suplementacji. Tyrozyna to jeden z aminokwasów budujących mięśnie - dlatego to ważny składnik diety sportowców.

Zmniejsza uczucie zmęczenia, dobrze wspiera organizm podczas wzmożonego wysiłku. Suplementacja tyrozyny jest rekomendowana dla osób trenujących, sportowców, osób z nadwagą, szczególnie z problemami ze zmęczeniem i stresem. Niedobór tyrozyny objawia się niedoczynnością tarczycy, zmianami hormonalnymi, obniżaniem nastroju, problemami psychicznymi. Nie mogą jej suplementować osoby ze zbyt wysokim poziomem dopaminy, chorujące na czerniaka itd. Dawkowanie powinno wynosić ok. 100 g na każdy kilogram ciała w trzech równych porcjach. Taka suplementacja powinna poprawić wytrzymałość w czasie treningu.

Polecane produkty i producenci:

• Formotiva
• białko Olimp
• witaminy Olimp
• BCAA Trec
• białko Ostrovit