Katalog

Producent v
Kategoria v
Boostery Testosteronu v

Producenci

Newsletter

Melatonina

Melatonina (Melatonine) - to organiczny związek chemiczny, jedna z pochodnych tryptofanu. Jest syntetyzowana w szyszynce. Melatonina ma za zadanie koordynację pracy zegara biologicznego u ssaków, regulując rytmy dobowy, np. informuje organizm, że czas na sen. Udowodniono, że u niemowląt, w których melanina dopiero zaczyna się syntetyzować, do 12...

Melatonina (Melatonine) - to organiczny związek chemiczny, jedna z pochodnych tryptofanu. Jest syntetyzowana w szyszynce. Melatonina ma za zadanie koordynację pracy zegara biologicznego u ssaków, regulując rytmy dobowy, np. informuje organizm, że czas na sen. Udowodniono, że u niemowląt, w których melanina dopiero zaczyna się syntetyzować, do 12 tygodnia nie ma ściśle określonego rytmu dobowego, dlatego dziecko z reguły śpi wtedy, kiedy jest najedzone. Dopiero około 20 tygodnia życia zaczyna się to powoli formować. Wraz z wiekiem szyszynka zmniejsza ilość syntezy melaniny, przez co osoby w starsze mają często problemy ze snem, śpią krócej, budzą się o świcie itd. Niedobór melaniny objawia się uczuciem senności popołudniu i wieczorem, a mimo to krótkim snem nocnym - organizm nie regeneruje się w wystarczającym stopniu, co osłabia metabolizm, sprzyja przybieraniu na wadze, nasila dolegliwości. Remedium jest suplementacja melatoniny, higiena snu (sen mniej więcej o tej samej porze i minimum 8 godzin), regularny ruch fizyczny, przebywanie na świeżym powietrzu. Takie działania powinny wspomóc pracę szyszynki i unormować sytuację.

Więcej
Jest 2 produktów.

Kategorie Melatonina

top