Co to jest L-glutamina?

L-glutamina (L-Glutamine) to środek często stosowany przez sportowców. Substancja stymuluje procesy syntezy białek mięśniowych, zmniejsza katabolizm mięśni podczas treningu, zwiększa wytrzymałość i zapobiega przetrenowaniu, nawet po wysiłku z dużymi obciążeniami. Glutamina zmniejsza czas regeneracji mięśni, zwiększa poziom hormonów poprawiających nastrój, stabilizuje poziom cukru we krwi, zmniejsza ochotę na słodycze.

Może być stosowana przez zarówno amatorów, jak i sportowców zawodowych. Suplementację l-glutaminą zazwyczaj stosują osoby, które pragną zmniejszyć masę, przyśpieszyć efekty treningów, wzmocnić wytrzymałość i poprawić wyniki. To częsty składnik różnego rodzaju suplementów i odżywek dla sportowców. Przed spożyciem konieczne jest zapoznanie się z ulotką dołączoną do opakowania, która informuje o sposobach na właściwą suplementację tego składnika. Sprawdź odżywki z l-glutaminą w naszym sklepie internetowym.

Polecane produkty i producenci:

• Formotiva
• białko Olimp
• witaminy Olimp
• BCAA Trec
• białko Ostrovit