Producenci

Newsletter

Karnityna

Karnityna (Carnitine) - to aminokwas, który naturalnie występuje w tkance zwierzęcej, tworzona samoistnie w organizmie, ale można ją również przyjmować z żywnością. Jest cenna dla sportowców, ponieważ zwiększa możliwości spalania tłuszczów i ich transformacji w energię. Bierze również udział w metabolizmie węglowodanów. Spożywana przed treningiem, zwiększa spalanie tłuszczu podczas ćwiczeń. Należy jednak pamiętać, że dodatkowa suplementacja L-karnityną nie przyniesie żadnych efektów, jeśli jej niedobór nie występuje. W pożywieniu występuje powszechnie w mięsie, owocach, warzywach, grzybach, nabiale i drożdżach - praktycznie nie ma więc problemu z niedoborem l-karnityny, tak samo jak praktycznie nie da się jej przedawkować. Zalecana dawka dla osób ćwiczących wynosi 500-2000 mg. Produkt ten jest bardzo często stosowany przez sportowców. Odpowiednią odżywkę bądź suplement najlepiej spożyć bezpośrednio przed treningiem.

Jest 73 produktów.

produkty na stronie

Kategorie Karnityna

top