Ekstrakt z guarany to popularny dodatek do suplementów diety. Guarana to roślina występująca w Ameryce Południowej, której nasiona są bogate w kofeinę. Udowodniono że zwiększa tempo metabolizmu, zwiększa wydajność psychiczną i fizyczną, zmniejsza apetyt. Stosowana przez osoby aktywne i odchudzające się, jako zastrzyk energii. Guarana przez organizm jest wchłaniana powoli, dzięki czemu efekt zwiększonej energii jest dłuższy, niż ma to się w przypadku czystej kofeiny. Guarana jest częstym składnikiem suplementów nie tylko ze względu na dawkę energii i wspaniały słodko-gorzki smak, ale i ze względu na silne działanie antyoksydacyjne (wysoka wartość przeciwutleniaczy) i działania prewencyjne przed zawałem. Znacznie poprawia wydajność przed krótkotrwałym wysiłkiem o wysokiej intensywności. Guarana to roślina w sam raz dla sportowców - dodaje energii, poprawia nastrój, oczyszcza organizm i delikatnie zwiększa wydajność organizmu. Kropką nad „i” są jej walory smakowe - to kolejny powód, dla której ekstrakt z guarany dodaje się do odżywek i suplementów.