Co to jest dekstroza?

Dekstroza to jeden z cukrów prostych. Ma duże znaczenie dla osób aktywnych fizycznie - uznawana jest za najlepszy transporter kreatyny do mięśni. Jako symulator kreatyny zwiększa jej efektywność aż o 50%, dzięki czemu zdobyła ogromną popularność wśród osób uprawiających kulturystykę. Dekstroza zwiększa zasoby energetyczne organizmu, podnosi sprawność treningową dlatego stosuje się ją podczas ćwiczeń.

Osoby, którym zależy na zwiększeniu masy mięśniowej, mogę stosować 2-3 łyżki dekstrozy dziennie z kreatyną, po i przed treningiem. Ważne jest żeby dokładnie przestrzegać zasad dawkowania na instrukcji umieszczonej w każdym suplemencie. Dekstroza w nadmiarze jest niebezpieczna dla zdrowa - zwiększa ryzyko astmy, powoduje wahania nastrojów, zmiany osobowości, choroby serca i układu nerwowego, zwiększa ciśnienie krwi, powoduje cukrzycę. Należy więc, tak jak i w w przypadku każdego suplementu, stosować ją rozważnie.

Polecane produkty i producenci:

• Formotiva
• białko Olimp
• witaminy Olimp
• BCAA Trec
• białko Ostrovit
• odżywki Olimp
• odżywki TREC