Katalog

Producent v
Smak v
Kategoria v
Boostery Testosteronu v

Producenci

Newsletter

Witamina A

Witamina A - rozpuszcza tłuszcz i jest przechowywana w wątrobie. Istnieją dwa rodzaje witaminy A zawartej w diecie: Pochodzenia zwierzęcego, znajduje się w takich produktach jak wołowina, wieprzowina, ryby, drób oraz nabiał. Pochodzenia roślinnego, zawartego w warzywach oraz owocach. Bardzo bogaty w witaminę A jest beta karoten. Witamina A pomag...

Witamina A - rozpuszcza tłuszcz i jest przechowywana w wątrobie. Istnieją dwa rodzaje witaminy A zawartej w diecie: Pochodzenia zwierzęcego, znajduje się w takich produktach jak wołowina, wieprzowina, ryby, drób oraz nabiał. Pochodzenia roślinnego, zawartego w warzywach oraz owocach. Bardzo bogaty w witaminę A jest beta karoten. Witamina A pomaga utrzymać zdrowie zębów, kości oraz tkankę miękką a także skórę. Jest ona również znana pod nazwą retinolu, z uwagi na produkcję pigmentu w oku. Poprawia ona widzenie w słabym świetle. Karotenoidy w formie pigmentu znajdują się w pożywieniu i mogą być przetworzone we wspomnianą witaminę A. Na świecie istnieje ponad 500 karetonoidów. Beta karoten jest antyoksydantem, chroniącym komórkę przez działaniem wolnych rodników. Wspomniane wolne rodniki przyczyniają się do zapadania na choroby z którymi borykają się ludzie w podeszłym wieki. Karetonoidy zawarte w pokarmie zmniejszają prawdopodobieństwo zachorowania na raka. Najlepszym sposobem na zażycie dziennej dawki witaminy A jest jedzenie owoców, nabiału, orzechów oraz pieczywa zawierającego pełne ziarna zbóż. U osób dorosłych zalecana dzienna dawka to 0.9 grama karotenu w czystej formie. Zalecana dzienna ilość spożycia jest zróżnicowana z podziałem na wiek oraz płeć.

Więcej
Jest 16 produktów.

Kategorie Witamina A

top