OLIMP Beta-Solar 30caps

Beta-karoten jest jednym z grupy czerwonych, pomarańczowych oraz żółtych pigmentów, zwanych karotenoidami. Beta karoten oraz inne karotenoidu zapewniają około 50% witaminy A zawartej w diecie Europejczyków. Beta karoten znajduje się w owocach, warzywach oraz pełnych ziarnach zbóż. Może on też być uzyskiwany w warunkach laboratoryjnych. Beta-karoten jest stosowany do zmniejszania skutków astmy u osób ćwiczących. Zapobiega niektórym rodzajom raka, chorobom serca, zaćmie, związanej w wiekiem degeneracji molekułowej (AMD). Pomaga on też osobom chorym na AIDS, alkoholikom, leczy bezpłodność, chorobę Parkinson’a, chorobę Alzheimer’a, pomaga osobom chorym na AIDS, depresję, epilepsję, ból głowy, wysokie ciśnienie krwi oraz choroby skóry takie jak łuszczyca. Beta-karoten jest też stosowany do leczenia objaw niedożywienia u kobiet, redukując tym samym prawdopodobieństwo śmierci oraz kurzej ślepoty podczas okresu ciąży. Niektórzy ludzie, których skóra jest podatna na opalenia oraz ci którzy cierpią na genetyczne choroby krwi takie jak protoporfiria erytropoetyczna, stosują beta-karoten do zmniejszenia opalenizny. Istnieją również dowody na poprawę myślenia u osób starszych, którzy stosowali karoten przez minimum 18 lat swojego życia. 

Polecane produkty i producenci:

• Formotiva
• białko Olimp
• witaminy Olimp
• BCAA Trec
• białko Ostrovit
• odżywki Olimp
• odżywki TREC

Astaksantyna to organiczny związek chemiczny z grupy ksantofili,  należy do karotenoidów (a więc naturalnych barwników) i jak wiele z nich jest rozpuszczalna w tłuszczach. Astaksantyna jest barwnikiem czerwono-różowym. Strukturalnie jest dość zbliżona do beta-karotenu, czyli prowitaminy A.


Astaksantyna występuje w:

- mięsie ryb
- owocach morza
- glonach


To właśnie glony są wykorzystywane do produkcji astaksantyny stosowanej w suplementach diety. Astakstantyna to przede wszystkim potężny antyoksydant. Zwalczanie szkodliwego działania wolnych rodników niesie za sobą szereg prozdrowotnych właściwości. Niekontrolowane działanie wolnych rodników i związany z tym stres oksydacyjny może prowadzić do:

- chorób układu krążenia
- chorób wzroku (znacznie zwiększone ryzyko występowania m.in. zaćmy
- szybszego starzenia się organizmu
- zwiększonego ryzyka występowania choroby Alzheimera
- zwiększonego ryzyka występowania choroby Parkinsona
- zwiększonego ryzyka występowania nowotworów


Ponadto astaksantyna:

- obniża poziom cholesterolu
- optymalizuje dotlenienie mięśnia sercowego
- reguluje ciśnienie krwi
- usprawnia pozbywanie się toksyn z mózgu
- optymalizuje poziom cukru we krwi
- działa przeciwzapalnie
- wspiera układ immunologiczny


Potężne działanie antyoksydacyjne – astaksantyna jest na tym polu:

- 65 razy mocniejsza od witaminy C
- 54 razy mocniejsza od beta-karotenu
- 550 razy mocniejsza od witaminy E
- 800 razy mocniejsza od koenzymu Q10


Suplementy zawierające astaksantynę to poza monopreparatami:

- Olej z kryla
- Olej z dorsza
- Tran
- Suplementy zawierające kompleks antyoksydantów
- Kompleksowe formuły witaminowo-minerałowe wzbogacone o antyoksydanty


Astaksantyna – dawkowanie, zasady przyjmowania:

- przyjmować z posiłkiem – ze względu na rolę w metabolizmie witaminy A (rozpuszczalnej w tłuszczach) i przynależność do karotenoidów
- standardowe dawkowanie zawiera się w przedziale 6-12mg dziennie


Jeśli szukasz potężnego antyoksydantu o licznych właściwościach prozdrowotnych astaksantyna będzie stanowić doskonały wybór.

Likopen (Lycopene) - jest karetonoidem (naturalnym pigmentem) zawartym w roślinach oraz wielu rodzajach owoców i warzyw, w tym pomidorów, moreli, guawie oraz arbuzie. Wchłanianie Likopenu jest zwiększone w przypadku spożywania go jednocześnie z tłuszczami. Jak pokazały badania przeprowadzone w 2005 roku przyrządzane z oliwą pomidory w znaczący sposób zwiększają wchłanianie likopenu w porównaniu do surowych pomidorów. Likopen blokuje działanie receptorów androgenowych występujących w komórkach raka prostaty, zwalczając go. Owy składnik wzmaga także produkcję insuliny przenikającej do komórek rakowych. Jak pokazały badania prowadzone u zwierząt likopen może mieć działanie ochronne przed wystąpieniem raka prostaty, skóry, piersi, płuc oraz wątroby. Likopen jak pokazują badania, pełni istotną rolę w leczeniu chronicznych dolegliwości w tym chorób krążenia oraz raka. Opisywany składnik może chronić przed chorobami serca zmniejszając syntezę cholesterolu oraz zwiększając degradację lipoprotein niskiej gęstości. Niektóre z badań wskazują na związek komórek rakowych a biosyntezie cholesterolu. Leczenie raka prostaty likopenem ma swoje działanie na szlaku mewalonowym, co może dawać pozytywne dla przeciwrakowego likopenu działanie.

Co to jest Luteina?

Luteina (Lutein) to organiczny związek należący do barwników roślinnych z grupy karotenoidów. Jest to substancja niezbędna w naszym organizmie która musi zostać dostarczona z zewnątrz. Duże ilości luteiny zawierają zielone warzywa takie jak szpinak, brukselka, kapusta czy żółtko jaja kurzego. W organizmie człowieka luteina gromadzi się w oku w plamce żółtej odpowiedzialnej za widzenie barw i ostrość obrazu. Luteina działa jak naturalny filtr dla oka chroniąc przed szkodliwym promieniowaniem. Jej niedobór może powodować zwyrodnienie plamki żółtej oka. Luteina jest również antyoksydantem. Powinni ją stosować wszyscy narażeni na czynniki pogarszające wzrok czy osoby genetycznie zagrożone jaskrą bądź zaćmą. Zwykle zaleca się przyjmować 6mg luteiny na dobę.

Polecane produkty i producenci:

• Formotiva
• białko Olimp
• witaminy Olimp
• BCAA Trec
• białko Ostrovit
• odżywki Olimp
• odżywki TREC

Tyrozyna (Tyrosine) to aminokwas endogenny, naturalnie produkowany przez nasz organizm. Mimo to zdarza się, że produkcja przez nasz organizm jest niewystarczająca - w takich wypadkach należy uzupełniać jej poziom w diecie lub dzięki właściwej suplementacji. Tyrozyna to jeden z aminokwasów budujących mięśnie - dlatego to ważny składnik diety sportowców.

Zmniejsza uczucie zmęczenia, dobrze wspiera organizm podczas wzmożonego wysiłku. Suplementacja tyrozyny jest rekomendowana dla osób trenujących, sportowców, osób z nadwagą, szczególnie z problemami ze zmęczeniem i stresem. Niedobór tyrozyny objawia się niedoczynnością tarczycy, zmianami hormonalnymi, obniżaniem nastroju, problemami psychicznymi. Nie mogą jej suplementować osoby ze zbyt wysokim poziomem dopaminy, chorujące na czerniaka itd. Dawkowanie powinno wynosić ok. 100 g na każdy kilogram ciała w trzech równych porcjach. Taka suplementacja powinna poprawić wytrzymałość w czasie treningu.

Polecane produkty i producenci:

• Formotiva
• białko Olimp
• witaminy Olimp
• BCAA Trec
• białko Ostrovit

Zielona herbata (Green Tea) - to napój przyrządzony z liści herbaty chińskiej, które zostały poddane jedynie minimalnej oksydacji. Pochodzi z Chin, ale obecnie jest rozpowszechniona na całym świecie. Różni się od siebie ze względu na porę zbiorów, sposób przetwarzania i warunki uprawy. Udowodniono, że jej spożycie zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej i zapobiega otyłości, dlatego jest częstym składnikiem suplementów na odchudzanie.

Zielonej herbacie przypisuje się również inne właściwości, takie jak zapobieganie chorobom Alzheimera, Parkinsona, raka piersi, stwardnienia  rozsianego, redukcję złego cholesterolu czy zapobieganiu degeneracji komórek. Żadna jednak z tych teorii nie została udowodniona medycznie i zabronione jest umieszczanie takich informacji na opakowaniach. Suche liście zielonej herbaty zawierają dwukrotnie więcej kofeiny, niż kawa, ale wartość ta w gotowym napoju zależy od wielu czynników. Z tego powodu zielona herbata zaparzona w typowy sposób zawiera nawet trzykrotnie mniej kofeiny, niż kawa.

Witamina E - jest składnikiem występującym w krwiobiegu, gdzie jego głównym zadaniem jest blokowanie tłuszczu. Posiada ona również działanie antyoksydacyjne, pomagając chronić komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki, które wytwarzają się kiedy pokarm jest zamieniany w energię. Ludzie są również poddani działaniu wolnych rodników przez dym papierosowy, zanieczyszczenie powietrza oraz ultrafiolet słoneczny. Organizm także potrzebuje witaminy E do poprawnego działania układu odpornościowego, walcząc z bakteriami oraz wirusami. Wspomniana witamina rozszerza żyły oraz przeciwdziała powstawaniu skrzepów. Co więcej komórki organizmu współpracują z witaminą E, co owocuje ich korzystniejszą oraz zdrowszą pracą. Zalecaną dzienną dawką witaminy E  u osób dorosłych jest 15mg, natomiast u dzieci w wieku 1-3 jest to 6mg. W pokarmie witamina E znajduje się między innymi w olejach naturalnych takich jak olej słonecznikowi, czy rzepakowy. Innymi źródłami wspomnianej witaminy są orzechy, kukurydza, soja oraz zielone warzywa. Niedobór witaminy E jest rzadki jednak może on występować, wówczas jego niski poziom jest związany z niewłaściwym trawieniem tłuszczów. Przykładem schorzeń związanych z niedoborem witaminy D jest np. choroba Crona, mukowiscydoza, oraz choroba genetyczna taka jak Abetalipoproteinemia. Witamina E leczy choroby serca, problemy z prawidłowym widzeniem oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia raka.

Mangan- to pierwiastek chemiczny, należący do grupy metali przejściowych w układzie okresowym. Mangan wchodzi w skład wielu tkanek (przede wszystkim występuje w wątrobie, mózgu, nerkach i trzustce), jest składnikiem wielu enzymów, bierze udział w procesie trawienia i wchłaniania, dba o układ nerwowy i sprawność seksualną, ponadto jest niezbędnym składnikiem kości. Ponadto jest tarczą obronną organizmu, magazynuje żelazo, dba o skórę. Niedobór manganu objawia się deformacjami kości, pogorszeniem słuchu, zmęczeniem, stanami niepokoju, zmniejszeniem poziomu libido, a nawet niepłodnością. Bogate źródła manganu to płatki owsiane, produkty zbożowe z pełnego ziarna, orzechy, tofu, rośliny strączkowe, zielona herbata. Przedawkowanie manganu nie jest związane z pożywieniem - powstaje rzadko, w wyniku kontaktu dróg oddechowych z pyłem lub dymem zawierającym ten pierwiastek. Powoduje to zaburzenia podobne do tych, które pojawiają się przy chorobie Parkinsona, może pojawić się też depresja, zaburzenia pracy wątroby i tarczycy. Osoby prowadzące odpowiednio zbilansowaną dietę nie powinny mieć jednak problemu z tym pierwiastkiem.

Selen (Selenium) - to pierwiastek chemiczny z grupy niemetali, jeden z mikroelementów niezbędnych dla organizmu człowieka.  Jego źródłem w pożywieniu są zboża, mięso, jaja, nabiał i ryby, jednak nie wszystkie wymienione są dobrze przyswajane w układzie pokarmowym. Jego wchłanianie przyśpieszają witaminy (A,E i C) oraz białka. Udowodniono, że połączenie witaminy E z selenem spowalniają procesy starzenia i przyśpieszają regenerację komórek. Selen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układów enzymatycznych, układu odpornościowego oraz tarczycy. Chroni serce przed działaniem wolnych rodników, przeciwdziała depresji, podtrzymuje sprawność seksualną mężczyzn.

Zalecane dobowe spożycie selenu o osób dorosłych wynosi 55 mg. Jego nadmiar jest szkodliwy. Niedobór selenu upośledza układ odpornościowy, prowadzi do reumatoidalnego zapalenia stawów, niewydolnościami serca i niedoczynnością tarczycy. Jeżeli z różnych powodów, dostarczenie odpowiedniej ilości selenu do organizmu jest niemożliwe, zaleca się suplementację odpowiednimi preparatami, zawierającymi ten mikroelement.

Cystyna (cystine) -  to aminokwas endogenny czyli taki który może być syntetyzowany w organizmie człowieka, w skład cystyny wchodzą dwie cząsteczki cysteiny. Cystyna wykorzystywana jest w kosmetykologi i w suplementacji (zwłaszcza w suplementach z kategorii zdrowie i uroda) ze względu na swe właściwości tj. : odbudowuje i wzmacnia włosy i paznokcie, pobudza produkcję kolagenu i polepsza elastyczność skóry, działa przeciwzapalnie. Cystyna wykazuje działanie antyoksydacyjne, bierze udział w przebiegu syntezy glutationu ( białka wytwarzanego przez organizm człowieka które stymuluje odporność, wykazuje silne działanie przeciwutleniające i detoksykujące). Cystyna występuje naturalnie w pożywieniu wysokobiałkowym tj. w rybach, serach, orzechach czy mięsie.

Kwas hialuronowy (Hyaluronic acid) -  to substancja powszechnie stosowana w kosmetyce. W organizmie człowieka w najwyższym stężeniu występuje w skórze, w stawach, tkance łącznej oraz w ciele szklistym oka. Kwas hialuronowy pomaga wiązać wodę w organizmie, dzięki czemu codziennie tracimy jakieś 30% kwasu znajdującego się w organizmie, a na jego miejsce buduje się nowy. Z wiekiem jednak jego ilość się zmniejsza, co powoduje degeneracje tkanek. Niedobory uzupełnia się w postaci tabletek, zastrzyków lub kremów. Kwas hialuronowy dawniej pozyskiwano z gałek ocznych bydła, grzebieni kogutów, skóry rekina, ale nie był to czysty kwas - obecnie uzyskuje się ze specjalnie namnażanych do tego celu bakterii. Poza przemysłem kosmetycznym kwas hialuronowy znajduje zastosowanie w okulistyce, ortopedii i ginekologii. Należy pamiętać, że przyjmowanie kwasu hialuronowego powinno być systematyczne, ponieważ w jakiejkolwiek formie nie dotarł on do organizmu (czy przez iniekcję, czy przez suplement, krem) w pewnym momencie rozkłada się on w organizmie w naturalny sposób - w zależności od preparatu i miejsca podania może utrzymywać się od 6 miesięcy do roku.

Witamina C, czyli kwas l-askorbinowy – rozpuszczalna w wodzie witamina, jest od dawna jednym z najchętniej wybieranych suplementów diety. Nie bez powodu – jest skuteczna, tania i bardzo trudna do przedawkowania. Organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie syntezować i magazynować tego związku. Odpowiednio wysoka podaż z diety jest zadaniem dość trudnym (zakładając, że chodzi o wyższe dawki niż 100% ZDS, które wynosi 200mg). W omawiany związek bogate są głównie owoce i niektóre warzywa, ale niestety przeważnie nie na tyle, żeby dostarczyć odpowiednią jej ilość z pożywieniem. Dlatego niezwykle przydatna okazuje się suplementacja.


Działanie Witaminy C. Ten organiczny związek wykazuje szereg pozytywnych właściwości takich jak:

– wspieranie układu odpornościowego,
–silne działanie antyoksydacyjne (zwalcza wolne rodniki),
– silne działanie detoksyfikujące,
– działanie wspierające absorpcje kolagenu


O pozytywnym wpływie witaminy C na odporność wie prawie każdy, w okresach zwiększonego zagrożenia na zachorowania na choroby wirusowe, czy w trakcie wymagającego okresu treningowe, lub restrykcji dietetycznych suplementacja kwasem l-askorbinowym to doskonałe rozwiązanie profilaktyczne, ale nie tylko. Liczne badania kliniczne wykazały, że okresowa suplementacja wyższymi dawkami witaminy C w trakcie infekcji przyspiesza proces powrotu do zdrowia. Regularna suplementacja witaminą C niesie szczególne korzyści dla osób intensywnie ćwiczących, narażających swój układ immunologiczny na stres. Szacuje się, że wśród takiej grupy redukcja ryzyka występowania przeziębień w wyniku suplementacji witaminą wynosi aż 50%. Poza powszechnie znanym działaniu w zakresie wspierania odporności, warto wyróżnić potężne działanie antyoksydacyjne i detoksyfikujące Witaminy C. Życie w mieście, zanieczyszczenia i smog są niewątpliwie czynnikami, które wydatnie zwiększają nasze zapotrzebowanie na witaminę C. W okresie jesienno-zimowym, pokrywającym się przeważnie w miastach z okresem występowania najgorszej jakości powietrza warto rozważyć stałą suplementację.


Właściwości antyoksydacyjne czynią z omawianego mikroelementu również doskonałe uzupełnienie suplementacji wspierającej kondycję skóry, zwalczającej procesy starzenia się i szeroko rozumianej suplementacji prozdrowotnej. Warto nadmienić, że w zależności od potrzeb organizmu witamina C może być zarówno antyoksydantem, jak i prooksydantem. Trzeba pamiętać, że pewien poziom przemian oksydacyjnych jest w organizmie ludzkim niezbędny.


Witamina C działa synergicznie z:

- rutyną
- bioflawonoidami cytrusowymi,
- cynkiem
- żelazem


Omawiany mikroelement wspiera również syntezę kolagenu, skąd jego obecność w suplementach kolagenowych i szerzej: wspierających kondycję kości, stawów i całego aparatu ruchu. W suplementacji przeważnie stosuje się dawki 500mg-2000mg dziennie, jednakże w zakresie zwalczania infekcji dopuszcza się krótkotrwałe przyjmowanie dawek do 10g dziennie. W naszej ofercie potężny wybór produktów zawierających organiczną, naturalną witaminę C. W tym dziale znajdziesz suplementy oparte na witaminie C w formie kapsułek, kapsułek wegańskich, tabletek, tabletek musujących, w proszku, a nawet w postaci skondensowanych kropli. Wersje w kapsułkach i tabletkach w dawkach 500mg, lub 1000mg. Monopreparaty i suplementy z dodatkami wspomagającymi działanie i o właściwościach prozdrowotnych, np. bioflawonoidami, rutyną, acerolą. Wyspecjalizowani w preparatach witaminowych producenci to gwarancja wyboru najwyższej jakości produktu. Szeroki wybór dostępnych suplementów z pewnością pozwoli Ci dobrać odpowiedni produkt.

Cynk to kluczowy składnik mineralny warunkujący szereg funkcji i procesów (głównie o podłożu enzymatycznym) zachodzących w organizmie ludzkim. Występuje w komórkach organizmu, posiada właściwości obronne przed bakteriami oraz wirusami, dzięki czemu skutecznie podnosi poziom odporności organizmu. Minerał ten pełni istotną rolę w procesach zwalczanie wolnych rodników i syntezie antyoksydantów. Cynk jest niezbędny do wytwarzania białek oraz kodu DNA, a więc materiału genetycznego zawartego w komórkach. Jest także szczególnie potrzebny niemowlętom oraz dzieciom , by rosnąć i rozwijać się prawidłowo. Cynk przyśpiesza gojenie ran oraz polepsza działanie zmysłów, takich jak smak oraz zapach. Odpowiedni poziom cynku warunkuje prawidłową, naturalną produkcję hormonów męskich. Suplementacja odpowiednio dobranymi dawkami może stanowić wydatną pomoc w optymalizacji męskiej gospodarki hormonalnej, poprawieniu odporności organizmu, leczeniu trądziku, czy nawet depresji. Warto pamiętać, że tracimy cynk wraz z potem. Osoby aktywne fizycznie, ale także eksponowane na wysokie temperatury i wilgotność powinny uwzględnić to w ustalaniu dziennej podaży na ww. mikroelement. Czynnikiem upośledzającym przyswajalność cynku jest insulinooporność. Górny próg dziennego zapotrzebowania u mężczyzn to około 50mg. Zbyt wysoka podaż cynku może prowadzić z kolei do deficytu miedzi. Najlepszym źródłem cynku są ostrygi, ale bogate w ten minerał są również warzywa strączkowe, mięso, czy jaja. Cynk występuje w niemal każdym multiwitaminowym suplemencie. Jest on również dostępny w połączeniu z wapniem, magnezem oraz innymi suplementami diety (np. wspierających naturalną produkcję testosteronu) i oczywiście jako monpreparat. Wspomniane suplementy mogą zawierać kilka form cynku takich jak: glukonian cynku, pikolinian cynku, cytrynian cynku, siarczan cynku oraz octan cynku. Każda forma ma swoje zalety w zakresie suplementacji, ale szczególnie godne polecenie będą: glukonian, cytrynian i pikolinian cynku, jako te o najwyższej stabilności i poziomie bio-przyswajalności. Wśród objawów i skutków niedoboru opisywanego mikroelementu należy wymienić: pogorszenie nastroju i stany depresyjne, ogólną apatię, pogorszenie stanu skóry i cery, pogłębienie insulinooporności (u osób chorujących na cukrzycę), obniżony poziom testosteronu, a nawet hipergonadyzm u mężczyzn. Z kolei u dzieci chroniczny deficyt cynku może powodować zaburzenia wzrostu. Szacuje się, że ponad połowa populacji cierpi na zaburzenia bezpośrednio skorelowane z niedoborem cynku w organizmie.