Żeń-szeń syberyjski

Żeń-szeń syberyjski – to krzak o wysokości kilku metrów (przeważnie 2-3 metry chociaż bywają sporo wyższe), którego korzeń i zawarte w nim substancje wykorzystywane bywały już od wielu wieków przez ludność zamieszkującą tereny, na których występowała. Rośnie głównie na Syberii, Północnej części Japonii i w części Korei.

Żeń-szeń syberyjski jest wyjątkowo bogatą w substancje, których zażywanie może przynieść człowiekowi sporo korzyści. Często w opisach określa się ją jako adaptogen – czyli roślinę, która ogólnie wzmacnia organizm, powodując wzrost wytrzymałości, odporności na różnego rodzaju stres (natury fizycznej, psychicznej) i przeżycia traumatyczne. Substancje, zawarte w żeń-szeniu, które odpowiadają za jego szczególne właściwości prozdrowotne, wzmacniające układ odpornościowy to przede wszystkim eleuterozydy. Żeń-szeń syberyjski zawiera co najmniej 7 rodzajów takich związków.

Wśród wielu korzyści jakie niesie ze sobą suplementacja preparatami na bazie żeń-szenia syberyjskiego warto wymienić szczególnie:

- poprawa w obszarze działania układu nerwowego – co przejawia się między innymi w poprawie koncentracji i zdolności logicznego myślenia;

- poprawa funkcjonowania w sytuacjach silnego stresu, bądź długotrwałego przemęczenia;

- stabilizacja nastroju w sytuacjach trudnych, gdzie żeń-szeń oddziałuje na adrenalinę, noradrenalinę, serotoninę i dopaminę dąży do uzyskania stanu swoistej równowagi;

- działanie antywirusowe (np. wirus opryszczki) oraz wspomaganie pracy wątroby w usuwaniu toksycznych związków z organizmu

Działanie żeń-szenia syberyjskiego jest nieco inne niż równie popularnego żeń-szenia koreańskiego. Co prawda oba preparaty działają wzmacniająco na organizm i zalicza się je do adaptogenów, ale jest też sporo różnic. O ile pierwszy wzmacnia organizm, poprawia koncentrację, stabilizuje nastój działając raczej w kierunku uspokajającym o tyle drugi znacznie mocniej pobudza, jest zaliczany do afrodyzjaków, działa termogenicznie przez co wykorzystuje się go w odchudzaniu.

Odradza się stosowanie żeń-szenia osobom przyjmującym preparaty hormonalne.