L-Teanina

L-Teanina (L-theanine) -  jest to związek z grupy aminokwasów, pochodna glutaminy. Naturalnie występuje w liściach herbaty zielonej, niewielkie ilości L-Teaniny znajdują się w niektórych gatunkach grzybów np. w podgrzybku brunatnym. Wykazuje działanie uspakajające i niwelujące stres, działa relaksująco ale nie powoduje senności a wręcz przeciwnie polepsza prace  mózgu przez co poprawia pamięć i koncentrację. Ma również korzystny wpływ  na poziom serotoniny i dopaminy.  L-teaninę można  stosować w celu zmniejszenia efektu pobudzenia wywołanego przez stymulanty. Wpływa korzystnie na układ odpornościowy Jest szczególnie polecana osobom prowadzącym szybki tryb życia, studentom przed egzaminami, u kobiet łagodzi bolesne skutki miesiączkowania.